今日寒いし

みなさんはニキビがひどいと困ったことはありますか？

私は昔から体にニキビができやすい体質でした。

そして、春先から夏になる頃にはたくさん汗をかく事もあってさらに体にニキビができやすくなります。

その中でも特に私が気にしているのがデコルテ（胸元）のニキビです。

やはり女性にとってデコルテにニキビができるとかなり恥ずかしいからです。

特にこれから暖かくなる季節になると胸元が開いた服装になる機会が増えてきます。

ですから、私は最近になってこのデコルテのニキビを本気で治そうと思い、
良い治し方がないか探していました。

そのためにインターネットでいろいろ調べた結果、私は良い治し方を見つけました。

デコルテ　ニキビ　薬などは色々販売されていますがそういった類の方法ではありません。

それはデコルテのニキビ跡が残らないように綺麗に治療できるという某有名美容クリニックでニキビ治療を受けるというものです。

確かにこのためには薬などよりも断然にお金は掛かりますが、私はここでニキビ治療を受ける事にしました。

それはどうしてかというと、私の経験上ニキビを自然治癒に任せるとニキビ跡がみっともなく残る事が多かったからです。

デコルテのニキビを皮膚科の薬で治す

ですから、私は特にデコルテニキビの治療には美容クリニックを利用するようにしています。

痩せるという意気込み

今６ヶ月の娘を育てています。

産後太り解消のため、色々なことに気をつけて産後ダイエットをしています。

といっても、娘は母乳で育てているので、太らないように、
なおかつ栄養豊富な母乳がたっぷりと出るように気を配っています。

母乳を出すためには、たくさんの水分を摂らないといけませんが、
糖分のはいったものは一切とらないようにしています。

たんぱく質、ミネラルそのほか、色々な栄養素を欠かしたくないので、
肉もなるべく食べるようにしていますが、
どちらかといえば植物性のたんぱく質で補うようにしています。

大豆サラダなどは、たんぱく質も野菜も取れるので、よく食べるようにしています。

他に行った産後太り　解消法といえば、骨盤矯正でしょうか。

何度か整体に通い、出産で歪んだり開いたりしてしまった骨盤を矯正してもらいました。

また、赤ちゃんと一緒に通えるヨガのクラスにも通っています。

あまりハードな動きはしませんが、とてもリラックスし、いい汗をかきます。

短期間で痩せる産後太り解消法

そのような色々な角度からの産後太り解消法の甲斐あって、
出産前の体重とさほど変わらない体重をキープできています。

夏の予定

私は最近出産をしました。

かなりブクブクと太ってしまったんで産後ダイエットに挑戦しています。

母乳をあげているのでダイエットサプリとかは飲めません。

そこで他の産後ダイエット方法　人気のある方法を探しました。

そこで知ったのがこんにゃくダイエットです。
こんにゃくはカロリーがほとんど含まれていないため、ダイエットに有効な食材なのです。

まずはこんにゃくの種類なのですが、生で食べられるこんにゃくが刺身こんにゃく、
湯通ししてアクを抜いてから食べる必要があるのが通常のこんにゃくとなりますが、
最近のこんにゃくは「アク抜き不要」と書かれたこんにゃくが多くなってきました。

調理する際も加熱すればそのまま食べられるということで人気です。

こんにゃくによっては、
刺身こんにゃくでなくても生食できるタイプもあるようなのでチェックしようと思っているのです。

こんにゃくは煮込み料理に入れるよりも、生で食べる方が食べやすく（私としては） 、
刺身こんにゃくは柔らかいアオリイカにちょっとだけ似ているので、食べやすいのです。

ダイエット向けのご飯に混ぜるこんにゃくも使っています。

これは、何の問題もなく美味しさも損なわないので、ダイエットには絶対に使った方が良い方法だと思います。

おでんなどのにつけ料理、筑前煮、そして刺身こんにゃくに、こんにゃくごはん。

産後ダイエット方法で人気の食事

これをうまく使って産後ダイエットを成功させようと思っているのです。

足りないもの

私は昔から立ち膝などが癖でよくやっていたことから、
気づいたときにはもうすでに膝小僧辺りが黒ずんでいました。

最初は特に気にしていなかったのですが体型が太っていて、
膝の上にもお肉が乗っかっていたので余計膝の黒ずみが気になりました。

膝　黒ずみには優しく石鹸で洗うことかと自己流で手で洗ったりしましたが、
綺麗にはなりませんでした。

それなら痩せて膝の上の肉がなくなれば多少は膝の黒ずみが目立たなくなるかと思い、
ダイエットをしてみましたがやはり膝の黒ずみは治りませんでした。

どうしたら膝が綺麗になるのかネットで調べてみました。

意外にも膝の黒ずみで悩んでる方が多くて情報量も多くてあることを試したら
膝の黒ずみがきにならなくなったのです！

その方法は体を洗うフレッサーみたいなやつでボディーソープや石鹸で泡立てた後に
膝に当ててくるくる回して優しく洗うんです！

そしたら日にちが経つごとに色が薄くなったのです。

あとはなるべく立ち膝はしないようにするってのが一番ですね。

膝の黒ずみを消す

お金をかけずにすぐ出来て効果も出ると嬉しいものです。

なんかムカつく

まだまだ先の夏の話なんですが数年ぶりに高校時代の同級生と旅行に行くことが
決まりました。

場所は避暑地として有名な栃木県の日光です。

一番楽しみなのは温泉なんですが、歴史も好きなので本当に楽しみです。

しかし、その前にどうしてもやっておかなければならない事があるんです。

それが二の腕ニキビの治療！

二の腕のプツプツが全然治らなくて悩んでいたんです。
※プツプツとはニキビの事です。

去年の9月くらいからちらほらできてきてその時は長袖の季節だからそのうち
治るだろうと楽観的だったんですが・・・。

もうそろそろ5月です。

気温は一気に上昇してくるので半袖のシャツを着ることになります。

こんな二の腕　プツプツだらけで夏服なんて着れないですよぉ。

一応ですが、自分でできる二の腕ニキビの治し方なんかをインターネットで探して、
おすすめされていた市販のクリームなんかを使ってはみたんですけれど、
あんまりパッとした効果を感じることができないんですよね。

気になれば気になるほど触ってしまうのも治らない原因の一つかなと思います。

二の腕のプツプツニキビを治す

なんとかならないかと今は本気で考えていて、
来週の月曜あたりにでも地元の評判がいい皮膚科に行ってみようかと思っています。

専門外ですよ

これまでに背中ニキビを気にした事があるという方は多いと思います。

特に女性の場合は背中ニキビを放置しておくのは場合によっては異性に嫌われる
きっかけにもなりかねないので深刻な問題です。

私は以前のことなんですが、背中ニキビができている事に気づかないでいて、
それを彼氏に見られてしまいドン引きされた経験があります。

そのことがきっかけになったのかどうかは分かりませんが、
以降なんだかギクシャクして結局別れてしまいました。

自分で治そうと思ってマツキヨで市販のクリームを購入してみましたが、
背中　ニキビ　クリームでは全然効果なかったです。

ただお金がもったいないだけです。

それからの私は同じ失敗を繰り返さないようにするために、
こまめに背中ニキビができていないかチェックして、
もしニキビができていたらすぐに皮膚科に行って背中ニキビの治療をする事にしました。

絶対にそのほうがいいと思いました。

背中ニキビを治すクリーム

背中ニキビの治りが市販のクリームなどよりも皮膚科を利用した方が早い事が
身をもって分かったからです。

晩飯は食べません

顔のニキビは少しずつ良くなっている感じがしても、
なかなか改善が見られないのが背中ニキビです。

ついつい掻いてしまったり、お風呂でごしごし洗ってしまったりといけない部分もあるのですが、
本当にいい治し方があったら教えてもらいたいです。

ずっと汚い背中に悩まされてきましたが、夏の水着シーズンに向けてなんとかキレイな背中を手に入れたいと、
とうとう皮膚科に行くことにしました。

皮膚科で詳しく背中ニキビの治し方を聞いてみたところ、方法はいくつかあるそうです。

わたしは塗り薬を処方してもらい、病院では赤外線治療を行ってもらう事になりました。

上の服を脱いでベッドに寝転がり、背中に大きな赤外線ヒーターのようなものを向けて照射してもらうのですが、
ほんわり暖かくて結構気持ちよかったです。

でもこの治し方で本当に背中ニキビが良くなるのかな？と心配にも思う今日この頃です。

ネットで「背中　ニキビ　ひどい」と検索してみるとたくさんの治し方があるんですね。

薬をしばらく頑張って塗っていたんですが、やっぱり一向に良くなる気配が無く…

背中ニキビがひどい原因

でもせっかく皮膚科にまで通っているのですから、素人判断で辞めたりせずしばらく通ってみようと思います。